Een extra uur: wat doe je ermee?

In de nacht van zaterdag op zondag 25 oktober begon de wintertijd. Om drie uur 's nachts werd het weer twee uur, en daarmee kreeg iedereen een uur cadeau. De meeste mensen merken het nauwelijks. Je slaapt wat langer, of je bent te vroeg wakker, en dan is het gewoon weer een dag.

Toch is het een vreemd soort geschenk. Een uur dat er eigenlijk niet was. Het staat in geen agenda, het hoort bij geen afspraak. Je kunt het ook zien als een uitnodiging.

Een uur dat van niemand is

De meeste uren in een week zijn al vergeven voordat ze beginnen. Aan werk, aan anderen, aan dingen die nu eenmaal moeten. Tijd voor je eigen lichaam schuift dan snel naar achteren. Niet omdat het niet belangrijk is, maar omdat niemand erom vraagt.

Het extra uur van de wintertijd is voorbij. Maar het idee erachter kun je meenemen: één uur per week dat van niemand is. Geen doel, geen lijstje. Alleen jij.

Wat je ermee kunt doen

Je hoeft dat uur niet te vullen met genot. Je kunt lezen, slapen of uit het raam kijken. Maar als je zin hebt in aandacht voor je lichaam, is dit een mooie tijd. De avonden zijn donkerder, het huis is warm, en er is geen reden om je te haasten.

• Begin bij je zintuigen. Een warme douche, een kaars, de stof van je laken. Genot begint vaak niet bij je vulva, maar bij wat je ruikt en voelt. Lees ook Je zintuigen als ingang.
• Adem een paar minuten rustig. Merk waar je spanning vasthoudt, en laat het los. Lees ook Ademhaling en aandacht.
• Raak jezelf aan zonder doel. Ontdek wat er gebeurt als je niet probeert ergens te komen. Lees ook Masturberen als vrouw: een rustige gids.

En als het uur in bed eindigt, met een ontspannen lijf: veel vrouwen merken dat ze na genot makkelijker in slaap vallen. Lees ook Masturbatie en slaap.

Een steen voor in je hand

Wil je een object bij dat uur, kies dan iets wat net zo rustig is als het moment. De Pebble is klein en rond, en past precies in je hand. Hij lijkt meer op een steen die je van het strand meeneemt dan op een apparaat. Lees ook Pebble: een steen voor in je hand.

Je kunt hem gewoon vasthouden en over je huid laten gaan, op je buik, je dijen, je vulva. Er is geen goede of foute plek. En als je klaar bent, mag hij terug op de plank. Hij hoort daar net zo goed als een schaal of een kaars.

Pebble

Klein en rond, past in je hand.

€ 19,99

Na het weekend

De klok staat weer gelijk, en deze week is gewoon weer een week. Misschien is dat juist het moment om te beslissen dat je dat ene uur toch houdt. Niet omdat het moet, maar omdat het van jou is.

Wil je weten wat bij je past? Stuur ons een bericht. Je krijgt antwoord van een mens, zonder oordeel.