Terug in het ritme, ook voor jezelf.
De wekker gaat weer, de mail loopt vol, de agenda ook. Waarom je de tijd voor jezelf niet hoeft te laten vallen nu de zomer voorbij is.
Door het Luxtoys-team · 3 min
De vakantie is voor veel mensen voorbij. In de zomer was er ruimte: lange avonden, geen haast, een middag waarop je niets hoefde. Nu vult de week zich weer vanzelf. En het eerste wat verdwijnt, is meestal de tijd die nergens voor nodig lijkt te zijn.
1. Waarom genot een sluitpost wordt
Genot staat bij de meeste mensen niet in de agenda. Het komt als er tijd over is, en in een drukke week is er zelden tijd over. Zo wordt het iets voor later. Voor het weekend, voor de volgende vakantie, voor als het rustiger is.
Daar is niets mis mee als je er even geen behoefte aan hebt. Maar soms merk je dat je het mist, en dat je hoofd zo vol zit dat zin er niet meer tussen past. Stress doet echt iets met je zin, en dat is geen falen. Lees ook Stress en zin: waarom je hoofd meedoet.
2. Klein mag ook
Tijd voor jezelf hoeft geen avond te zijn. Een kwartier waarin niemand iets van je wil, is al veel. Een paar ideeën:
- Hou iets vast uit de vakantie. Was je in de zomer ineens wel op tijd in bed, of las je weer? Kies één ding en geef het een vaste plek.
- Leg de telefoon buiten de slaapkamer. Het scheelt meer dan je denkt.
- Gebruik de avond. Genot vlak voor het slapen helpt veel mensen ontspannen. Lees ook Masturbatie en slaap.
- Zet het gewoon in je agenda. Dat voelt misschien vreemd, maar je zet sporten er ook in. Noem het gerust wat het is: tijd voor jezelf.
Het gaat er niet om dat je iets moet. Het gaat erom dat je jezelf de ruimte geeft om te kiezen.
3. Een object dat klaarligt
Iets wat binnen handbereik ligt, gebruik je makkelijker. Een toy die achterin een kast in een doos zit, vraagt om een plan. Een toy die op je nachtkastje staat, vraagt alleen om een moment.
De Pebble is klein en rond en past in je hand. Hij ziet eruit als een gladde steen, dus hij mag gewoon blijven liggen naast je boek of je bril. Weinig gedoe, weinig drempel. Lees ook Pebble: een steen voor in je hand.
Pebble
Klein en rond, past in je hand.
4. En samen?
Ook in een relatie raakt tijd samen in het najaar sneller ondergesneeuwd. Een kwartier op de bank zonder scherm is al iets. Wil je meer ideeën? Lees ook Samen tijd maken in drukke weken.
5. Geen nieuw voornemen
Dit is geen oproep om er een doel van te maken. Genot is geen taak die je afvinkt, en je hoeft niets in te halen. Het is gewoon een deel van je leven dat net zo goed een plek verdient als je werk, je sport en je vrienden.
Wil je rustig lezen over hoe je ontdekt wat je fijn vindt? Lees ook Masturberen als vrouw: een rustige gids.
Heb je een vraag, of twijfel je welk object bij je past? Stuur ons een bericht. Je krijgt antwoord van een mens, zonder oordeel.